Ateliers de méditation pleine conscience

Dans ces 6 ateliers, de 2 heures chacun, seront enseignés différentes méthodes de pratiques méditatives au quotidien, permettant de se connecter à soi-même et de revenir à l’instant présent.

Seront abordées, entre autres, les notions suivantes:

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• L’écoute de nos 3 intelligences

• Les nombreux bienfaits de la méditation

• Les 3 conditions pour apaiser le mental